Zutaten:

  • 2 Messlöffel Formula 1 Summer Berries
  • 250 ml Pflanzendrink
  • 75g gefrorene Beeren
  • ½ Banane
  • 1 EL Protein-Getränkemix
  • 2 EL Haferflocken (vorher 15 Minuten in der Pflanzenmilch einweichen)

Zum Garnieren: Leinsamen oder Chiasamen und Obst deiner Wahl 

30 Sekunden vermischen

Nährwertangaben:

  • Protein: 20g
  • Kohlenhydrate: 46g
  • Kcal: 335
  • Fett: 7g
  • Ballastoffe: 9g

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